Online-Kochbuch mit 5000 kostenlosen
und weiteren 1500 oder mehr ... Vollwertrezepten
zum Kauf für euch

von Ute-Marion Wilkesmann

 

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Inhalt:

  1. Übersicht in Rubriken für Rezepte 1-5000: hier
  2. Rezepte ab etwa 5000: Info siehe hier, direkt zum Kaufen hier und direkter Zugang für Abonnenten (nicht Superduper!) hier
  3. Suchfunktion mit Google für Rezepte 1-5000, das Vollwert-Netzwerk und den Blog: hier
  4. Alle Videos (Rezepte und "Theorie"): hier
  5. Blog "Nicht nur Vollwert", jeden Tag ab 17.30 Uhr ein neues Thema: hier
  6. Blog "Vollwertmenü", Agnes kocht für euch: hier
  7. Chronologische Übersicht hier und Infos zu mir / andere Kleinigkeiten: hier
  8. Bezugsquellen: hier
  9. Infos zum Werbebanner auf dieser Seite und warum es das gibt: hier
  10. Frag doch mal die Ute im Blog: hier oder per Telefon:
        jeden ersten Dienstag im Monat, 18.00-20.00 Uhr, Tel. Nr. 0202 870 65 655
  11. Zu meinen Büchern: hier (drei können direkt als PDF-Datei gekauft werden)
  12. Fotos zum Buch "Immer öfter vegetarisch": hier

         

Wer schon weiß, was er will, kann hier direkt kaufen. Wer erst mehr wissen möchte, schlägt nach: hier:


Ein Abonnement zu den Rezepten bis 6500 ein Jahr lang 29,95 Euro (wer z.B. am 1.4.2015 abonniert, hat Zugang bis zum 31.3.2016).


Das Superduperabo: Hier bekommt Ihr zusätzlich Zugriff auf die Rezepte, wie ich sie immer frisch für mich selbst sammle. Dieses Abo kostet 99 Euro pro Jahr (wer z.B. am 15. März 2015 abonniert, hat Zugang bis zum 14. März 2016). Wer sich dafür interessiert, schicke mir bitte eine Email an die Mail-Adresse im Impressum, dann maile ich meine Bankdaten zu. Innerhalb kurzer Zeit erhaltet Ihr den Link, einen Benutzernamen und das Passwort.

Wer es eilig hat, kann auch per Paypal zahlen:


Die Sammelkarte klein: Nimm 4 (bezahle drei Rezepte, erhalte vier):

Preis für eine Sammelkarte: 3 Euro für einen Block von 4 Rezepten. Ihr erhaltet die Rezepte als PDF-Dateien. Die Sammelkarte ist zwei Jahre gültig.


Die Sammelkarte groß: Nimm 50 (bezahle 45 Rezepte, erhalte 50):

Preis für eine Sammelkarte: 45 Euro für 50 Rezepte. Ihr erhaltet die Rezepte als PDF-Dateien. Die Sammelkarte ist zwei Jahre gültig.


 

Rubriken für die Rezepte bis 5000

 Bratlinge & herzhafte Muffins
 

  Brot
  

Brötchen & Fladen
 

  Eis

Frühstück
 

Gemüsegerichte
 

Getreidegerichte

 Grundrezepte

Herzhafter Aufstrich / Chutneys

Hülsenfrüchte
 

Josefinas Vollwertkost
 

Konfekt
 

Kuchen, Torten, Kleingebäck

Pasta, Pizza, Mehlspeisen
 

Plätzchen, süß & salzig
 

Resteverwertung

Rohkost (echte)

Salate & Frischkost

Softdrinks / Getränke
 

Suppen, herzhaft
 

 Stuten

 Süß-  / Obstspeisen / Cremes

Waffeln, süß & herzhaft

 Wildkräuter
 

Brot (Automat)

Die Austauschtabelle 

  Veganes

Der Thermomix

 TM = mit Thermomix; twf = 100% tiereiweißfrei; KTP = keine Tierprodukte/vegan (auch kein Honig)


 Infos zu mir und gemischtes

Email an: vitalstoffreich@vollwertkochbuch.de Ich freue mich wirklich sehr über Feedback! Bei Fragen bitte ich jedoch die Telefonstunde (s.o.) zu nutzen!  

Ältere Rezepte

Vollwertig:

Das Jahr, in dem es zusätzlich nur Videos gibt: 2013
Das Jahr, in dem 5000 Rezepte überschritten wurden: 2012
Das Jahr, in dem die Video-Vollwertecke abgeschlossen wurde: 2011
Das erste Jahr mit Tagesmenü-Blog: 2010
Das erste Jahr mit Telefonstunde und parallelem Blog: 2009
Das erste Jahr mit Videos (Rezepte und Utes Vollwertecke): 2008
Das Jahr mit den bisher meisten Rezepten: 2007
Das erste tiereiweißfreie Jahr: 2006
Das erste vollwertige Jahr: 2005

Nicht vollwertig:

Die nächsten drei Jahre: 2002 bis 2004 (ab August 2004 verstärkt Brote aus dem Brotbackautomaten)
Und was gab's
1999 bis 2001 ???
Was gab's
1998 ??? 

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