Orangenaromacreme

100 % Rohkost; Zubereitungszeit: 3-4 Minuten. Eine der wenigen Leckereien, die schneller hergestellt als gegessen werden, sehen wir einmal vom Nussmus ab.

1 Esslöffel Sonnenblumenkernmus (50 g)
1 Esslöffel Sonnenblumenöl
1 Teelöffel Honig (15 g)
frisch abgeriebene Orangenschale (etwa 1-2 Teelöffel)
10 g Sonnenblumenkerne 

Mus, Öl und Honig verrühren. Von einer mittelgroßen Orange von der dicksten Stelle einmal rundherum die Schale abreiben. Unterrühren. Zum Schluss die Kerne einrühren. Schlicht und köstlich!.