Bananashaka

Zubereitungsdauer: ca. 5 Minuten; 100 % vegane Rohkost

20 g grüne Rosinen *
1 Banane (100 g netto)
1 kleine Prise Muskatnuss gerieben
100 g Wasser

s. Austauschtabelle

Alle Zutaten in einen kleinen Mixer geben und 1-2 Minuten mixen (je nachdem, was zulässig ist). In ein Glas umfüllen und löffeln oder  trinken.