Roher Kakao

Zubereitungsdauer: ca. 5 Minuten; 100 % tiereiweißfreie Rohkost

10 g Kakaobohnen (ca. 10 Stück)
10 g Nackthafer
10 g Sonnenblumenkerne
20 g Agavennektar roh *
ca. 100 ml EM-Wasser *

ca. 300 ml EM-Wasser

* s. Austauschtabelle

Hafer, Sonnenblumenkerne und Kakaobohnen im großen Becher des Mr. Magic fein mahlen (ca. 20 Sekunden). Agavennektar und 100 ml Wasser hinzufügen, 20 Sekunden mixen. Das restliche Wasser hinzugeben und nochmals 10 Sekunden durchmischen.

Tipp: Statt Agavennektar kann man Honig nehmen.