Bananen-Shoko-Schake

Herstellung im Vitamix; alternativ: Thermomix; portionsweise Mr. Magic; Rohkost, vegan

  1. Banane schälen.
  2. Alle Zutaten in den Vitamix geben, solange auf Höchststufe laufen lassen, bis die Masse völlig glatt ist (ca. 45 Sekunden).
  3. Aufpassen, dass es nicht zu warm wird. Wer es lieber kalt möchte, sollte den "Schake" eine Stunde in den Kühlschrank stellen.

Ergänzung:
Wer nicht den Vitamix nimmt, sollte die Mandeln erst mahlen und dann die Zutaten mit einem Teil des Wassers pürieren, sonst wird das Getränk nicht "glatt" genug.

 

zurück