Zitrustriumvirat

2 Personen

Abends

Morgens

Leinsamen flocken, auf das eingeweichte Getreide geben. Das Obst in grobe Stücke teilen und im Hochleistungsmixer nicht zu fein pürieren. Auf dem Getreide verteilen. Mit Kokosraspeln am Rand bestreuen und Pekannüsse in die Mitte legen.