Freie Himbären für freie Bürger

2 Personen

Leinsamen mit dem Hafer flocken, auf 2 Schüsselchen verteilen. Mango, Kürbis, Nüsse und Wasser im Hochleistungsmixer schlagen, bis sich eine dunkelgelbe glatte Creme ergibt. Auf das Getreide geben. Restliches Obst ggf. schälen, in Stücke schneiden und pürieren, auf die gelbe Schicht gießen. Mit Maulbeeren bestreuen.