Mischbratlinge

Mungbohnen, Reis und Weizen mittelfein schroten (Stufe 3,5 von 9). In einer Pengdose mit dem Wasser verrühren, Deckel schließen und 4 Stunden stehen lassen. Gute Laune Dip, Salz und Sonnenblumenkerne unterrühren. Bohnen mit der Gabel zerdrücken und einarbeiten. Mit nassen Händen 12 Bratlinge formen und nebeneinander auf ein Backblech (PerfectClean, Dauerbackfolie oder Backpapier) legen. Ofen auf 225 °C vorheizen. Blech einschieben, 10 Min. backen. Mit einem Pfannenwender die Bratlinge umdrehen und noch weitere 10-15 Min. backen. Sie sind dann von beiden Seiten goldbraun.