Die Mandarins von Ronsdorf

2 Personen

 

Abends

Morgens

Leinsamen flocken, auf das eingeweichte Getreide geben. Zitrusfrüchte und Banane schälen. Wenn erforderlich, Kerne aus den Mandarinen entfernen. Eine Mandarine beiseite legen. Obst in grobe Stücke teilen und im Hochleistungsmixer pürieren. Auf den Leinsamen gießen. In die Mitte einige Cashewnussstücke geben, die letzte Mandarine achteln und je vier Stücke als Deko auf die Schüsseln legen.