Drei Paare

2 Personen

 

Abends

Morgens

Leinsamen flocken, auf das eingeweichte Getreide geben. Das Obst wenn erforderlich schälen, eine halbe Orange beiseite legen. Das Obst in grobe Stücke teilen und im Hochleistungsmixer pürieren. Halbe Orange würfeln, auf das pürierte Obst geben. Haselnüsse am Rand auslegen.