Zitronenloses Zitrumtrio

2 Personen

 

Abends

Morgens

Leinsamen flocken, auf das eingeweichte Getreide geben. Das Obst schälen, in grobe Stücke teilen und im Hochleistungsmixer pürieren. Auf den Leinsamen gießen, mit Kokosraspeln bestreuen. In die Mitte jeweils 3 Mandeln legen, mit den Spitzen zueinander.