Banane hoch drei

2 Personen

Abends

Morgens

Leinsamen flocken, auf das eingeweichte Getreide geben. Orange und Bananen schälen, grob zerteilt mit dem Zitronenfleisch im Hochleistungsmixer pürieren. Auf die Schüsseln verteilen. Kiwi schälen, in 4 Scheiben schneiden. Je 2 in die Mitte legen und mit Pekannüssen bestreuen.